臺北市立教育大學校友會慶祝母校創校130週年校慶，於12月7日(星期日)上午八時三十分起於中正堂舉辦逢十校友回娘家活動。
養生你和我~八段錦 74級愛班
130回娘家聯歡活動第六個節目由由74級愛班負責演出養生你和我~八段錦。
華梵大學養生健康學院學院長陳怡銘簡介八段錦的八個招式，並且帶領全體一起做第一式雙手托天理三焦 ，第八式背後七顛百病消。然後高焜燦同學則表演高級七顛騎從台下一階一階顛到台上來，之後介紹獨輪車運動。
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今天引領大家體驗八段錦的是74級愛班陳怡銘學長。他是華梵大學養生健康學苑 學苑長、中華經絡智慧養生協會創會理事長、勞動部產投職訓、icap 授課老師、國際講師、培訓講師、作家。豐富的教學經驗，還有身後74級愛班同學當助教示範，全場都融入學習氣氛中。
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| 八段錦是一種中國古代氣功功法，它由八段不同的動作組成，故名八段錦。 八段錦具有動作緩慢、簡單易學、老少皆宜的特點，適合不同年齡段的人群練習。 相傳宋朝時岳飛運用在岳家軍的訓練裡用來調理強化身體素質。 |
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| 74級愛班的助教群由左至右是王緒溢、陳國禛、汪明芳、蔣大龍、鍾叡賜、蔡守仁。為了上台示範，這幾位同學到班召汪明芳校長服務的蓬萊國小練習，他們感嘆，大家都是六十歲，怎麼陳怡銘身體這麼柔軟？大家都該檢討檢討常常做八段錦才是！ 從網路視頻可以搜尋到許多八段錦的教學影片。陳怡銘學長的教學更加細膩，動作轉折之間更有道理。看照片中的師長、學長都很認真呢！ 請先觀賞部分錄影： |
§演出影片，俟整理後上傳。
小編連結：
汪明芳@臉書
汪明芳@臉書
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